El reframing es una efectiva técnica de terapia personal que nos ayuda a ver las situaciones desde una alternativa óptica. Cuando nos enfrentamos a desafíos, a menudo nos hundimos en pensamientos negativos, lo cual puede impactar nuestro estado y nuestra facultad de actuar de manera positiva. Básicamente, el reencuadre implica reconocer esos es… Read More

Iniciarse en la estoicismo puede parecer complejo al principio, pero "Estoico 300" brinda el sendero accesible para comprender sus fundamentos. Esta libro esencial analiza temas centrales como la virtud, el dominio de sentimientos, y la aceptación de de que no se puede cambiar. Con ejemplos y ejercicios prácticos, conocerás de qué manera i… Read More